آيا ميدانستيد آنهايی که از نظر احساسی بسيار قوی به نظر ميرسند در واقع بسيار ضعيف و شکننده هستند
Did you know that those who spend their time protecting others are the ones that really need someone to protect them?
آيا ميدانستيد که آنهايی که زندگيشان را وقف مراقبت از ديگران ميکنند خود به کسی برای مراقبت نياز دارند
Did you know that the three most difficult things to say are:
I love you, Sorry and help me
آيا ميدانستيد که سه جمله ای که بيان آنها از همه جملات سخت تر است
دوستت دارم متاسفم و به من کمک کن
ميباشد
Did you know that those who dress in red are more confident in themselves?
آيا ميدانستيد که کسانی که قرمز ميپوشند از اعتماد بيشتری نسبت به خود بر خوردارند
Did you know that those who dress in yellow are those that enjoy their beauty?
آيا ميدانستيدکه کسانی که زرد ميپوشند از زيبايی خود لذت ميبرند
Did you know that those who dress in black, are those who want to be unnoticed and need your help and understanding?
و آیا ميدانستيد که کسانی که لباس مشکی به تن ميکنند نمیخواهند مورد توجه قرار گيرند ولی به کمک و درک شما نياز دارند
Did you know that when you help someone, the help is returned in two folds?
آيا ميدانستيد که زمانی که به کسی کمک ميکنيد اثر آن دوبار به سوی شما بر ميگردد
Did you know that it's easier to say what you feel in writing than saying it to someone in the face? But did you know that it has more value when you say it to their face?
و آيا ميدانستيد که نوشتن احساسات بسيار آسانتر از رودرو بيان کردن آنهاست اما ارزش رودرو گفتن بسی بيشتر است
Did you know that if you ask for something in faith, your wishes are granted?
آيا ميدانستيد که اگر چيزی رابا ايمان از خداوند بخواهيد به شما عطا خواهد شد
Did you know that you can make your dreams come true, like falling in love, becoming rich, staying healthy, if you ask for it by faith, and if you really knew, you'd be surprised by what you could do.
آيا ميدانستيد که شما ميتوانيد به روياهايتان جامه عمل بپوشانيد روياهايی مانند عشق ثروت سلامت اگر آنها رابا اعتقاد بخواهيد و اگر واقعا اين موضوع را ميدانستيد از آنچه قادر به انجامش بوديد متعجب ميشديد
But don't believe everything I tell you, until you try it for yourself, if you know someone that is in need of something that I mentioned, and you know that you can help, you'll see that it will be returned in two-fold.
اما به آنچه من به شما ميگويم ايمان نياوريد تا زمانيکه خودتان آنها را امتحان کنيد اگر شما بدانيد که کسی نياز به چيزی دارد که من گفتم و بدانيد که ميتوانيد به او کمک کنيد متوجه خواهيد شد که آن چيز دوبار به سوی شما باز خواهد گشت
Today, the ball of FRIENDSHIP is in your court, send this to those who truly are your friends (including me if I am one). Also, do not feel bad if no one sends this back to you in the end, you'll find out that you'll get to keep the ball for other people want more ..
امروز توپ دوستی درزمين شماست آن را برای کسانی که به واقع دوستان شما هستند بفرستيد (مانند من اگر يکی از آنها ميباشم) همچنين ناراحت نشويد اگر کسی آن رابرای شما بازپس نفرستاد شما خواهيد فهميد که بايد اين توپ را برای کسانی که به آن نياز بيشتری دارند نگهداری کنيد
Ok, this is what you have to do...:درسته اين کاريه که شما بايد انجام بديد
تیک ... تاک ... تیک ... تاک ... زمانی که نفسها در سینه حبس می شوند . زمانی که آرزوها در دلها جاری می شود . زمانی که یکسال با تمامی خوشی ها و سختیها به فراموشی سپرده می شود . زمانی که یاد تمامی عزیزان در دل تازه می شود . زمانی که فکر عیدی وسط قرآن بچه ها را به وجد می آورد . زمانی که بوی گل سنبل فضا را معطر کرده ! زمانی که آریایی معنا پیدا می کند . زمانی که .. زمانی که ... مجری تلویزیون می گوید ؛ آغاز سال نو مبارک ! زمانی که بوی عید و سال نو تمامی خانه ها را غرق در شادی می کند . و سال نو مبارک !!
باز هم سالی دیگر از راه رسید . نوروز 1385 بر همه بچه های خوب ایران و سراسر دنیا و خانواده های محترمشان مبارک باد. انشالله در سال جدید با یاری شما دوستان و سروران گرامی بتوانیم اس ام اس بارونی لایق و شایسته تمامی فارسی زبانان دنیا بسازیم.
سال وفال و مال و حال و اصل و نسل و تخت و بخت
بادت اندر شهریاری برقرار و بردوام
سال خرم ، فال نیکو ،مال وافر ،حال خوش ،
اصل ثابت ، نسل باقی ،تخت عالی ، بخت رام .
--------------------------------------
باردیگر صفحه ی پلاسیده ی زمان، با عبور از ثانیه ها و دقایق و ساعتها ورق خورد و در اولین سرآغاز شب، با انفجار خورشید، تاریکی سکوت بار دیگر شکسته شد .آری باز عید آمد و باز نوروز...درخت را بیدار کن و سبزه را مژده روییدن ده که بهار آمده است...سال نو مبارک
-------------------------------------
ز کوی یار می آ ید نسیم باد نوروزی از این باد ار مدد خواهی چراغ دل برافروزی . نوروز مبارک
--------------------------------------
بالاخره زمستون هم مغلوب بهار شد و این سال هم با تمام خوبی ها و بدی هایش به پایان رسید.سال نو مبارک
1- نوشابههاي گازدار ننوشيد:انواع نوشابههاي گازدار، اعم از رژيمي و معمولي براي دندانها خطرناكند. اين نوشابهها با ايجاد حالتي اسيدي لايه خارجي دندان را تحليل ميبرند و از درخشان بودن دندان ميكاهند. از سوي ديگر، نوشابههاي گازدار با شستن كلسيم از استخوانها،باعث پوكياستخوان ميشوند. نكته جالب اينجاست كه استخوان فك از اولين استخوانهاي بدن است كه براي از دست دادن كلسيم داوطلب ميشود و به دنبال آن با كاهش تراكم استخوان فك، دندانها حمايت خود را از دست داده و لق خواهند شد. استخوانهاي فك بسياري از جوانها بسيار كمتراكم و پوك است و علت آن مصرف زياد نوشابههاي گازدار در بين اين گروه سني است.
2- سيگار نكشيد: سيگار كشيدن باعث تيره رنگ شدن دندانها،ايجاد بوي بد دهان و بيماريهاي لثه ميشود و عامل مهمي درابتلاي به سرطان دهان است. در بين سيگاريهاي حرفهاي، گاه بيماريهاي لثه به حدي پيشرفت ميكند كه به سختي به درمان پاسخ ميدهد. اگر شخصي به مدت 10 سال روزي يك پاكت سيگار بكشد، 10 درصد از لثه سالم خود را از دست خواهد داد.
3- از مواد مخدر استفاده نكنيد: اكستازي، اين تازه بهدوران رسيده خطرناك،علاوه بر تمام عوارض نامطلوبي كه بر سيستمهاي گوناگون بدن وارد ميكند، به دندانها نيز رحم نكرده و باعث تخريب آنها نيز ميشود. اغلب مصرف كنندگان اكستازي، بعد از مصرف قرص، دندانهايشان را بههم فشار ميدهند و يا به اصطلاح دندانهايشان روي هم كليد ميشود. اين عارضه خطرناك منجر به سايشهاي بسيار شديد دندانها ميشود كه حساسيتها و شكستگيهاي دنداني و التهاب مفصل فكي از عوارض آن است. كوكائين نيز اگر به صورت موضعي بر روي لثه قرار گيرد، جريان خوني بافت لثه را قطع ميكند و تغذيه بافت لثه مختل شده و لثه بيمار ميشود. بهخاطر داشته باشيد اين لثهها و استخوان فك هستند كه دندانها را سر جاي خود نگه ميدارند.
4- سبزيها و ميوههاي تازه را فراموش نكنيد: از نتايج زندگيهاي مدرن امروزي،مصرف غذاهاي نرم و آماده مصرف است و مصرف ميوهها و سبزيها خام در رژيمغذايي افراد بسيار كم رنگ شده است. سيب، هويج و كرفس خام از تميز كنندههاي طبيعي دندانها هستند و خوراكيهايي مثل اسفناج،كاهو و بروكلي با ايجاد يك لايه بر روي دندانها، سدي را در مقابل تشكيل رنگدانه بر روي دندانها ايجاد ميكنند.
5- آرام باشيد: نزديك به 10 درصد افراد جهان، دندان قروچه ميكنند و طبق بررسيهاي انجام شده، علت اصلي ايجاد دندان قروچهها، اضطراب و تنشهاي عصبي است. دندان قروچه با ايجاد فشار شديدي بر روي دندانها و لثهها و مفصل فكي صدمات شديدي را به سيستم فك و دهان وارد ميكند. اضطراب خود را كم كنيد و از تكنيكهاي ايجاد آرامش كمك بگيريد.
6- سفيد كردن بيش از حد دندانها خطرناك است: سفيد كردن دندانها(بليچينگ) كه امروزه بسيار متداول شده است، اگر به دفعات كم و توسط افراد متخصص انجام شود، پديدهاي كم خطر است اما استفاده بيش از حد، اشتباه و نابهجا از اين سفيدكنندهها براي سلامت دندانها بسيار خطرناك است و موجب تخريب سطح دندانها و حساسيتهاي دنداني خواهد شد.
7- ناخن نجويد: كساني كه به صورت عادتي ناخن ميجوند، علاوه بر آنكه ناخنهاي خود را در معرض خطر قرار ميدهند، به دندانهاي خود نيز آسيب ميرسانند. در اين افراد اگر ناحيهاي از ميناي دندان ضعيف شده باشد، با جويدن ناخن، ميناي آن منطقه از بين خواهد رفت و عاج آشكار شده به محيط دهان، به زودي تحليل رفته، دندان را در معرض حساسيت و تخريب قرار ميدهد.
افراد خوش بین سکته نمیکنند :
ایسکانیوز ـ براساس یافتههای جدید دانشمندان افراد خوش بین کمتر در معرض بیماریهای قلبی و سکته قرار دارند.
به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به نقل از بیبیسینیوز، افراد خوش بین کمتر از دیگران دچار سکته قلبی و یا بیماریهای قلبی میشوند، به گفته دانشمندان افراد خوش بین فعالیت بیشتری نسبت به دیگران دارند و همچنین مشکلات و مصیبت ها را راحتتر تحمل میکنند. در نتیجه کمتر دچار بیماریهای قلبی میشوند، تحقیقات حاکی از آن است که خوش بین بودن و یا به عبارت دیگر مثبت اندیشی اثرات مثبتی بر سلامتی انسان دارد.
دانشمندان 534 مرد 65 تا 84 ساله را مورد آزمایش قراردادند و متوجه شدند که افراد خوشبین 55 درصد کمتر از بقیه به علت بیماریهای قلبی و سکته جان خود را از دست دادهاند.
|
تاريخ تولد |
درخت مربوطه |
تاريخ تولد |
درخت مربوطه |
|
۲۴تير تا ۳مرداد |
درخت سرو |
۲۲دی تا ۴ بهمن |
درخت سرو |
|
۴ تا ۱۳ مرداد |
درخت نارون |
۵ تا ۱۴ بهمن |
درخت نارون |
|
۱۴ تا ۲۲ مرداد |
درخت سپيدار |
۱۵ تا ۱۹ بهمن |
درخت سپيدار |
|
۲۳ مرداد تا ۱ شهريور |
درخت سدر |
۲۰ تا ۲۹ بهمن |
درخت سدر |
|
۲ تا ۱۱ شهريور |
درخت کاج |
۳۰ بهمن تا ۹ اسفند |
درخت کاج |
|
۱۲ تا ۲۱ شهريور |
درخت بيد مجنون |
۱۰ تا ۱۹ اسفند |
درخت بيد مجنون |
|
۲۲ تا ۳۱ شهريور |
درخت ليمو ترش |
۲۰ تا ۲۹ اسفند |
درخت ليمو ترش |
|
۱ مهر |
درخت زيتون |
۱ فروردين |
درخت بلوط |
|
۲ تا ۱۱ مهر |
درخت فندق |
۲ تا ۱۱ فروردين |
درخت فندق |
|
۱۲ تا ۲۱ مهر |
درخت سماق کوهی |
۱۲ تا ۲۱ فروردين |
درخت سماق کوهی |
|
۲۲ مهر تا ۱ آبان |
درخت افرا |
۲۲ تا ۳۱ فروردين |
درخت افرا |
|
۲ تا ۲۰ آبان |
درخت گردو |
۱ تا ۱۰ ارديبهشت |
درخت گردو |
|
۲۱ تا ۳۰ آبان |
درخت شاه بلوط |
۱۱ تا ۲۴ ارديبهشت |
درخت سپيدار |
|
۱ تا ۱۰ آذر |
درخت زبان گنجشک |
۲۵ ارديبهشت تا ۳ خرداد |
درخت شاه بلوط |
|
۱۱ تا ۲۰ آذر |
درخت آلش |
۴ تا ۱۳ خرداد |
درخت زبان گنجشک |
|
۲۱ تا ۳۰ آذر |
درخت انجير |
۱۴ تا ۲۳ خرداد |
درخت آلش |
|
۱ دی |
درخت راش |
۲۴ خرداد تا ۲ تير |
درخت انجير |
|
۲ تا ۱۰ دی |
درخت سيب |
۳ تير |
درخت توس |
|
۱۱ تا ۲۱ دی |
درخت صنوبر |
۴ تا ۱۳ تير/۱۴ تا ۲۳ تير |
درخت سيب/درخت صنوبر |
درخت افرا ( مستقل) : يک فرد معمولی نيست.آنها پر از تخيل و ابتکارند ولی در عين حال خجالتی و محتاط و کم حرف ميباشند.اين گروه دارای اعتماد به نفس بالايی هستند.آنها تشنه تجربيات جديدند.بعضی اوقات تعصبی ميشوند.افراد اين دسته دارای پيچدگی های فراوان بوده و از نعمت حافظه خوب بر خوردارند.آنها ميخواهند همواره تاثير گذار باشند.
درخت ليمو ترش (دو دل) : آن چرا زندگی برايش مقرر ساخته خونسردانه ميپذيرد.از جنگيدن استرس و رنج کشيدن بيزار است و از تنبلی و بطالت خوشش نمی آيد.اين گروه اغلب ملايم و دل رحم بوده و بسيار وفادار هستند.اين افراد با استعدا بوده ولی از پشتکار کمی برخوردارند برای همين کمتر استعدا خود را به شکوفايی ميرسانند
درخت سپيدار ( بلاتکليف ) : بسيار اهل تجمل به نظر ميرسند.خيلی اعتماد به نفس ندارند ولی وقتی لازم باشد از خود جرات نشان ميدهند.آنها طالب محيطی گرم هستند و در انتخاب خود بسيار وسواس دارند.اين گروه دارای طبعی هنرمندانه هستند وگرايشی به سمت فلسفه دارند.آنها در هر موقعيتی قابل اعتمادند و روابط را بسيار جدی ميگيرند
درخت سدر ( صميمی ) : زيبا هستند و ميدانند چگونه با محيط سازگار شوند.به تجملات علاقه دارند و از سلامتی خوبی برخوردارند.خجالتی نيستند و غالبا ديگران را کمتر از خود ميبينند و دارای اعتماد به نفس بالايی هستند و همواره منتظر يک عشق واقعی اند و قادرند سريع تصميم بگيرند.
درخت شاه بلوط ( صادق ) : اين گروه سياستمدارانی مادر زادند.دارای توان بالا در قضاوت بوده و علاقه مند به تاثير گذاری بر روی ديگران ميباشند.اغلب فکر ميکنند که ديگران آنها را درک نميکنند.آنها فقط يک بار عاشق ميشوند.
درخت زيتون (خردمند) : عاشق خورشيد و گرما هستند.آنها افرادی معقول و متعادل بوده که از پر خاش و خشونت دوری ميکنند.بردبارند و بشاش و در صحنه های زندگی بسيار خونسرد رفتار ميکنند.اين گروه بسيار حساس اند و اصلا حسود نيستند.آنها عاشق خواندن هستند.
درخت بيد مجنون (ماليخوليايی) : زيبا جذاب و بسيار وابسته به حس تلقين هستند.از هرچيز زيبا خوششان می آيد.عاشق سفر بوده و ميتوانند تحت تاثير قرار گيرند.آنها صادق خيالباف و بی قرارند ولی در عين حال پر توقع و دارای بصيرتی بالا هستند.اغلب شريکی محکم پيدا ميکنند.
درخت توس (الهام پذير) : با نشاط و خوش پوش مهربان و در عين حال متظاهر.افراط در هيچ کاری را دوست ندارند.از ابتذال متنفرند و زندگی در طبيعت و آرامش را دوست دارند.خيلی احساساتی نيستند.کمی بلند پرواز و پر از قوه تخيل ميباشند.و از وجودی آرام و راضی کننده سود ميبرند.
درخت فندق (غير عادی) : دلربا بی صبر و بسيار فهيم هستند.مبارزی فعال برای جنبش های اجتماعی هستند.کمی دم دمی مزاج اند.اين افراد در قضاوت بسيار دقيق عمل ميکنند.
درخت صنوبر (مرموز) : دارای سليقه ای غير عادی و خوب و تا حدی خودخواهانه هستند.اين افراد با نزديکان خود مدارا ميکنند و متواضع و فروتن می باشند.اين افراد خلاق بوده و دوستان فراوان و بلند پروازی دارند.اين دسته از مردم بسيار قابل اعتمادند.
درخت سرو (باوفا) : قوی عضلانی سازگار و قانع به آنچه که زندگی به آنها ميدهد.خوشبين بوده و بسيار علاقه مند به پول و دانش هستند و از تنهايی متنفرند.بسيار مهربان هستند ولی گاهی سريع خشمگين ميشوند.
درخت سيب (عاشق) : اين افراد فريبنده جذاب و سراسر پر از انرژی مثبت هستند.اهل خوش و بش حادثه جو حساس و هميشه عاشق اند.دوست دارند عاشق باشند و هميشه عاشقشان باشند.با وفا هستند.پر محبت بسيار بخشنده و پر استعداد و اصولا برای امروز زندگی ميکنند.آنها فيلسوفانی هستند با فکر آزاد که قوه تخيل بسيار بالايی دارند.
درخت زبان گنجشک (بلند پرواز) : پر نشاط و سر زنده و به ميزان بسيار زياد جذاب هستند.اين گروه از روی انگيزه آنی و بدون فکر قبلی عمل ميکنند.پافشار در هر کاری از خصوصيات آنهاست.از انتظار واهمه ای ندارند.جاه طلب و باهوش و پراستعداد و علاقه مند به بازی با سرنوشت می باشند.بسيار قابل اعتماد و درستکارند.آنها در عاشقی محتاطند و بعضی اوقات مغزشان بر قلبشان حکمرانی ميکند
درخت آلش (خوش سليقه) : دارای زيبايی آرامش بخش بوده وهمواره نگران وضع ظاهر خود ميباشند.خوش سليقه بوده و تا جايی که امکان دارد به خود سخت نميگيرند.همواره يک زندگی منظم و معقول را هدايت می کنند.اين گروه هميشه به دنبال مهربانی و آگاهی در يک شريک احساساتی اند.افراد اين دسته بسيار با وجدان هستند.
درخت سماق کوهی (احساساتی) :بسيار بشاش است.خودخواه نيست جنب و جوش و نا آرامی و پيچدگی ها را دوست دارد.هم وابسته هم مستقل است.سليقه خوبی دارد و جزو هنرمندان احساساتی است.اين افراد ميتوانند شريک خوبی برای زندگی باشند ولی متاسفانه قدرت بخشش آنها بسيار کم است
درخت نارون (شريف) : دارای سرشتی مثبت بوده و با سليقه لباس می پوشند.علاقه ای به بخشيدن خطا های ديگران ندارند.همواره بشاش اند.علاقه به رهبری دارند و دوست ندارند از کسی اطاعت کنند.شريکی صادق و مهربانند که دوست دارند برای ديگران تصميم بگيرند.نجيب زاده و دست و دلباز هستند و طبع خوبی برای شوخی دارند.
درخت بلوط (شجاع) : طبعی قوی دارند.دلير و نيرومند هستند و در کارها بسيار سخت گير و مستقل عمل ميکنند.حساس بوده و به تغيير علاقه ای ندارند.هميشه پايشان را روی زمين نگاه ميدارند و اهل عمل اند.
درخت کاج (منحصر به فرد) : به شراکتهای موافق عشق ميورزند.آنها ميدانند که چگونه زندگی را راحت بگيرند.بسيار فعال و طبيعت گرا هستند.اين گروه افرادی قابل اعتماد و اهل عملند که به سادگی عاشق ميشوند ولس احساساتشان سريعا آن ها را ميسوزاند و تا زمانی که ايده آل خود را نيابند همه چيز برای آنها نا اميد کننده است.در روابط عاشقانه بايد مراقب قلب ساده و صميمی آنها بود که شکسته نشود
درخت گردو (پرشور) : سخت گير عجيب و گاهی خود خواه ميشوند .گاهی عکس العمل ها غير منتظره دارند.افراد اين گروه نجيب و دارای افقی گسترده ميباشند و فی البداهه عمل ميکنند.بلند پروازی آنها نا محدود است و کمتر انعطاف پذيرند.شريکی هستند که همواره مورد تحسين قرار ميگيرند.کمی حسود و احساساتی هستند و هرگز اهل مصالحه نمی باشند.
درخت انجير (حساس) : خيلی قوی و مستقل بوده و به تناقضات و حرفهای نامربوط ميدان نميدهند.زندگی خانواده و بچه ها رو دوست دارند.شوخ طبع بوده و به تنبلی و بطالت علاقه ای ندارند.اين گروه دارای استعداد و هوش بالفطره هستند.
درخت راش (خلاق) : سليقه خوب و قدرت سازماندهی بسيار بالايی در زندگی و شغل خود دارند.اغلب نگران وضعيت ظاهری خود هستند.آنها رهبران خوبی هستند که غالبا ريسکهای غير ضروری انجام نميدهند.اين گروه به تناسب اندام خود از طريق رژيم ورزش و ... بسيار علاقه مندند.
گذشته مكان يادگارها،آينده محل اميدها و حال جايگاه تكليف هاست.

مراقب باش! كثرت سنگ ها مانع نشوند كه از زيبايي شان سخن نگوييم.
|
امروزه ما در دنيايي زندگي مي كنيم كه ناگزيرازارتباط وبرخورد با ديگران هستيم آنچه مسلم است كه هيچ كس قادر نيست بدون كمك ومساعدت وارتباط با ديگران ، نيازهاي معمولي خود را برطرف سازد .حال سئوالي كه اينجا مطرح مي شود اين است كه چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كنيم وجهت افزايش اين ارتباط چه كارهايي بايد انجام دهيم يا اينكه چه كارهايي نبايد انجام دهيم. در معاشرت بايد با روي گشاده ونرمي ومهرباني با همه رفتار نمود وتند خويي با هركس كه باشد بد است .اگر خود را در سطح ديگران قرار دهيم واز زبان آنها براي انتقال نقطه نظرهاي خود استفاده كنيم ،اغلب به نتيجه دلخواه مي رسيم وبا ديگران در سطح خود آنها ظاهر شدن همان برقراري ارتباط موثرمي باشد .بعضي ها گمان مي كند كه ارتباط فقط شامل حرف زدن ،نوشتن ويا بحث كردن است ، اينها از عناصر مهم ارتباطي هستند ولي در واقع ارتباط را رفتاري مي گوييم كه پيامي در خود دارد كه توسط طرف مقابل ما درك مي شود، خواه شفاهي باشد يا غير شفاهي ،آگاهانه يا ناآگاهانه ، عمدي و…. ولي اگر ادراك شود ،جنبه پيام ارتباطي پيدامي كندوهمين عدم درك پيام رابطه رامختل،معشوق ونارسامي سازد. ارتباطات عامل ومنشا بسياري از شاديها وغصه ها و رنجها زندگي است ، زندگي شاد ، زندگي سرشار از دوستي است . روشن است كه با افراد متفاوت ، رفتارهاي متفاوتي خواهيم داشت تاكيد بر خصوصيات مشترك ارتباط را موثر مي كند ، ما انسانها با يكديگر مشتركات فراوان داريم ،با كمي تمرين مي توان خود را همراه ديگران بيابيم و با آنها دوست وهم راي شويم. شيوه هاي افزايش ارتباط خود با ديگران : 1)صريح وصادق بودن: سعي كنيم در روابط خود با ديگران صريح وصادق باشيم ، در گفته هاي خود صريح وصميمي باشيم واز هر نوع ابهامي اجتناب كنيم ، چون اگر منظور خود را با صراحت بيان نكنيم طرف مقابل ما به اشتباه مي افتد وبه حدس وگمان متوسل مي شود واز واقعيت دور مي گردد. 2- احساسات خود را بيان كردن: بااحساس خود روراست باشيم ، سعي كنيم مشكلات زندگي واحساساتي كه داريم،باهمسر وشريك وباطرف مقابل خوددر ميان بگذاريم .حتي اگر گمان كنيم كه باعث ناراحتي آنها ميشود اگر مي خواهيم با طرف مقابل خود ارتباطي معقول ومنطقي بر پايه تفاهم داشته باشيم ، بهترين روش روراست بودن است واحساس خود را باوي در ميان گذاشتن است .اگر مشكلي را حل نشده باقي بگذاريم ويا موضوعي را كه مداقه وگفتگو در باره آن الزامي است به ميان نكشيم ، مثل اين است كه دمل چركين ودردناكي را سرجايش گذاشته وبه حال خود رها كرده باشيم . 3- زمينه مشترك ونكات مشابه را يافتن : درجست وجوي زمينه هاي مشترك باشيم، سعي كنيم در ارتباطمان بيشتر ا نكات مشترك ومشابه را بيابيم . اهداف ونيازها ونگرانيها را از نظر او نگاه كنيم وبراي اينكه شرايط طرف مقابل را درك كنيم بايد اموراو را از ديد ونظر او ببينيم وبا پرس وجو ، از اموري كه نگراني او باعث شده ، متوجه گرديم ،همين نكات مشترك زمينه هاي مساعدي هستند كه شالوده همدلي ووحدت وتفاهم را برروي آن مي توان بنا كرد ، عبارتي مثل : ((من وتو هردو همين را مي خواهيم ))را مي توان بيان نمود. 4- همدلي وهمدردي كردن: سعي كنيم با شخص احساس مشترك داشته باشيم . شادي وغم خود به حساب آوريم وموقعي كه او احساس غم مي كند ما نيز با او همدرد وهم غم شويم وبالعكس مساعي ما اين باشد كه سيستم حسي فردارتباط برقرار كنيم . 5- شنونده خوبي بودن: شنونده خوبي باشيم وگوش كردن را ياد بگيريم .گوش كردن به سخن وكلام ديگري موجب مي شود تا او در نهايت آرامش خيال ، به طور واقع ، منويات قلبي واحساسات خود را با ما در ميان بگذارد وبرايمان احترام قائل شود وآماده شنيدن نظرات ما شود. 6- سيستم روحي افراد را شناختن وتقليد از آنها: براي اين كار بايد به دقت به افراد چشم بدوزيم وبه سخنان آنها به دقت گوش فرا دهيم وببينيم غالبا" از چه نوع كلماتي استفاده مي كنند آنگاه با استفاده از همان نوع كلمات ، تقليد از لحن صدا،حالات وحركات چشم ها به گونه اي با آنها نحوه فكر وعملكرد ذهني شان مطابق باشد. 7- شخصيت افراد در نظر گرفتن: بايد ببينيم طرف مقابل ما چه شخصيتي دارد ، برون گراست يا درون گرا ، براي صميميت با درون گرايان بايد ببينيم چه ايده ها وارزشهاي براي آنها اهميت دارد و آنگاه بكوشيم تا با توجه به چارچوبهاي ذهني شان با آنها رفتار كنيم وصحبت كنيم وبالعكس ، براي همدلي با برون گرايان به آنها نشان دهيم كه آنچه مي گويند وعمل مي كنند با انديشه ورفتار مردم هماهنگ است. 8- تقويت نمودن عزت نفس : براي تقويت عزت نفس خودبايد با تعمق در ژرفاي وجود از دنياي پيچيده درون خود آگاه شويم ، به كاستي هايمان پي ببريم ، جهت گيري هايمان را در قبال رويدادهاي مردم وشرايط گوناگون بشناسيم وبه فكر اصلاحشان باشيم وبا كمك حرمت نفس وارزشي كه براي خودمان قائل هستيم حق انتخابمان چندبرابرميشود وارتباطمان با ديگران به نحو چشمگيري بهبود مي يابد . 9- محترم شمردن احساس طرف مقابل : همواره رفتاري احترام آميزداشته باشيم واحساس طرف مقابلمان رامحترم بشماريم،كوچك كردن همديگر،به خصوص درحضور ديگران درمناسبات وروابط ،اثرتخريبي دارد،رفتار توام باظرافت وملايمت نه فقط شامل رفتار مودبانه مي شود،بلكه صفا وصداقت واقعي واعتمادكامل نيز در بردارد. 10- سكونت نمودن : سكوت پيامي اعجاز گر در امر ارتباط است ويكي از جنبه هاي مهم ارتباط است ، مشروط بر اينكه حاوي پيامي باشد، سكوت مي تواند در مناسبات انسان عشق ورضايت وخشنودي وتفاهم دوگانه واحساسها را منتقل سازد. 11- عدم افراط در موعظه: منظورمان را به صورت سخنراني ونصيحت خشك تو خالي بيان نكنيم . موعظه مي تواند جنبه افراطي ومخرب درروابط داشته باشدومابايدسعي كنيم حداعتدال رانگاه داريم وبراي سخنانمان ارزش قائل شويم وجايي كه ازمانظرمي خواهند ، نظر بدهيم . 12- وقت وموفقيت شناس بودن : يادبگيريم كه چه وقت شوخي وچه وقت جدي باشي،هيچگاه طرف مقابلمان رادست نيدازيم ،ازگفتن جملات وكلماتي كه باراخلاقي وفرهنگي مناسبي ندارنددربيان منظورمان ، خوداري نماييم ،شوخي كردن بايدباتوجه به موقعيت وزمان خاصي باشد . 13- مخالف نمودن به شيوه مناسب : ياد بگيريم كه چگونه بدون بحث وجدلهاي مخرب ، مخالفت خود را نشان دهيم ، جرو بحثها غالبا" بابلند كردن صدا ، دادوفرياد ، خشم وغضب ، همراه است . بحث وجدلها تا حدود زيادي تحت تاثير گرايشات وخلق وخوي افراد درگير مباحثه قرار مي گيرد .اكثريت مردم فاقد روحيه خود پسندانه افراطي هستند ، به اين علت با تسلطي كه بر نفس خود دارند مي توانند از درگيري واهانت خود داري كنند .كسي كه مي خواهد شمارا خشمگين كندتاازكوره در برويدبهترين راه مقابله باآن برگزيدن روشن سازنده به جاي عكس العمل وروش مخرب ومنفي است كه اوبه آن توسل جسته است . 14)يكي بودن قول وعمل : سعي كنيم قول وعملمان يكي باشد .هنگامي كه خودمان براي گفته هاي خود ارزش قايل نيستيم ، چه انتظاري مي توان داشت كه ديگران قولها وسخنان ما را محترم بشمارند .هنگامي كه ما قول مي دهيم كاري را انجام دهيم سعي كنيم آن را به مرحله عمل برسانيم واگر ناتوان در انجام آن هستيم هرگز خود مكلف به وعده اي كه از عهده آن بر نمي آييم ، نكنيم روراست وصادقانه بگوييم نمي توانيم .پس براي اينكه ديگران را به خوبي درك كنيم بايد بتوانيم اطلاعات را به خوبي از آنها كسب كنيم واين امر منوط به توانايي ما در دقيق گوش كردن ، دقت نظر ، همدلي ، طرح سئوالات مفيد وسودمند واحترام متقابل است . احترام با سيستم حسي فرد ديگر ، مشاهده همه چيز از نگاه او وسر در آوردن از نيازها وعلايقش به ما كمك مي كند كه اطلاعات را به نحوي دريافت كنيم كه به سهولت قايل فهم وهضم باشد . دو عامل اساسي ارتباط ، همان درك شدن ودرك كردن است . زندگي يك مسابقه صرف نيست،مي توانيدبا اشخاص به گونه اي رفتار كنيد كه هركس خودرا يك برنده در نظر بگيرد واحساس پيروزي كند. شرايط پيروز شدن يكي وباختن ديگري هرگز به نفع كل نيست. همگام شدن نه تنها روي ديگران ، بلكه روي ما نيز تاثير قابل ملاحظه اي بر جاي مي گذارد .وقتي با ديگران همگام مي شويم در واقع به دورن آنها مي رويم ودر ذهن آنهاجا مي گيريم ودر ارتباطمان بايد سعي مان در افزايش وارتفاء بيش ازبيش اين رفتارهاباشدودرنتيجه تجربه اي از آنها پيدا كنيم.همگام شدن موثربه ماامكان مي دهد با ديگران برخورد همدلانه وبه ياد ماندني داشته باشيم . منبع : http://www.topiran.com |
|
خودآگاهی
خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
همدلی
همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند. همدلی به فرد کمک می کند تا بتوانند انسانهای دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد. همدلی روابط اجتماعی را بهبود می بخشد و به ایجار رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده ، نسبت به انسان های دیگر منجر می شود.
ارتباط مؤثر
این توانایی به فرد کمک می کند تا بتواند کلامی و غیر کلامی و مناسب با فرهنگ ، جامعه و موقعیت، خود را بیان کند بدین معنی که فرد بتواندنظرها ، عقاید ، خواسته ها ، نیازها و هیجان های خود را ابراز و به هنگام نیاز بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی نماید. مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران ، در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه سالم است.
روابط بین فردی
این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسانهای دیگر کمک می کند. یکی از این موارد ، توانایی ایجاد روابط دوستانه است.که در سلامت روانی و اجتماعی ، روابط گرم خانوادگی ، به عنوان یک منبع مهم روابط اجتماعی ناسالم نقش بسیار مهمی دارد.
تصمیم گیری
این توانایی به فرد کمک می کند تا به نحو مؤثرتری در مورد مسائل تصمیم گیری نماید. اگر کودکان و نوجوانان بتوانند فعالانه در مورد اعمالشان تصمیم گیری کنند ، جوانب مختلف انتخاب را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کنند ، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت.
حل مسأله
این توانایی فرد را قادر می سازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل نماید . مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند ، استرس روانی ایجاد می کنند که به فشار جسمی منجر می شود.
تفکر خلاق
این نوع تفکر هم به مسأله و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک می کند . با استفاده از این نوع تفکر ، راه حلهای مختلف مسأله و پیامدهای هر یک از آنها بررسی می شوند . این مهارت ، فرد را قادر می سازد تا مسائل را از ورای تجارب مستقیم خود را دریابد و حتی زمانی که مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست ، با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد.
تفکر انتقادی
تفکر انتقادی ، توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب است . آموزش این مهارت ها ، نوجوانان را قادر می سازد تا در برخورد با ارزش ها ، فشار گروه و رسانه های گروهی مقاومت کنند و از آسیب های ناشی از آن در امان بمانند.
توانایی حل مسأله
این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد ، نحوه تأثیر هیجان ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد . اگر با حالات هیجانی ، مثل غم و خشم یا اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی خواهد گذاشت و برای سلامت پیامدهای منفی به دنبال خواهند داشت.
توانایی مقابله با استرس
این توانایی شامل شناخت استرس های مختلف زندگی و تأثیر آنها بر فرد است . شناسایی منابع استرس و نحوه تأثیر آن بر انسان ، فرد را قادر می سازد تا با اعمال و موضع گیری های خود فشار و استرس را کاهش دهد.
اجزای مهارتهای ده گانه زندگی
خودآگاهی
· آگاهی از نقاط قوت
· آگاهی از نقاط ضعف
· تصویر خود واقع بینانه
· آگاهی از حقوق و مسئولیت ها
· توضیح ارزشها
· انگیزش برای شناخت
مهارتهای ارتباطی
· ارتباط کلامی و غیرکلامی موثر
· ابراز وجود
· مذاکره
· امتناع
· غلبه بر خجالت
· گوش دادن
همدلی
· علاقه داشتن به دیگران
· تحمل افراد مختلف
· رفتار بین فردی همراه با پرخاشگری کمتر
· دوست داشتنی تر شدن (دوستیابی)
· احترام قائل شدن برای دیگران
مهارتهای بین فردی
· همکاری و مشارکت
· اعتماد به گروه
· تشخیص مرزهای بین فردی مناسب
· دوستیابی
· شروع و خاتمه ارتباطات
مهارتهای حل مسأله
· تشخیص مشکلات علل و ارزیابی دقیق
· درخواست کمک
· مصالحه (برای حل تعارض)
· آشنایی با مراکزی برای حل مشکلات
· تشخیص راه حل های مشترک برای جامعه
مهارتهای تفکر خلاق
· تفکر مثبت
· یادگیری فعال ( جستجوی اطلاعات جدید )
· ابراز خود
· تشخیص حق انتخاب های دیگر ( برای تصمیم گیری )
· تشخیص راه حل های جدید برای مشکلات
مهارتهای مقابله با هیجانات
· شناخت هیجان های خود و دیگران
· ارتباط هیجان ها با احساسات ، تفکر و رفتار
· مقابله با ناکامی ، خشم ، بی حوصلگی ، ترس و اضطراب
· مقابله با هیجان های شدید دیگران
مهارتهای تصمیم گیری
· تصمیم گیری فعالانه بر مبنای آگاهی از حقایق کارهایی که می توان انجام داد که انتخاب را تحت تأثیر قرار دهد.
· تصمیم گیری بر مبنای ارزیابی دقیق موقعیت ها
· تعیین اهداف واقع بینانه
· برنامه ریزی و پذیرش مسئولیت اعمال خود
· آمادگی برای تغییر دادن تصمیم ها برای انطباق با موقعیت های جدید
مهارتهای تفکر انتقادی
· ادراک تأثیرات اجتماعی و فرهنگی بر ارزشها ، نگرشها و رفتار
· آگاهی از نابرابری ، پیشداوری ها و بی عدالتی ها
· واقف شدن به این مسئله که دیگران همیشه درست نمی گویند
· آگاهی از نقش یک شهروند مسئول
مهارتهای مقابله با استرس
· مقابله با موقعیتهایی که قابل تغییر نیستند
· استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار ( فقدان ، طرد ، انتقاد)
· مقابله با مشکلات بدون توسل به سوء مصرف مواد
· آرام ماندن در شرایط فشار
· تنظیم وقت

اول اسفند ماه تا 15 اسفند ماه 1384
فروردين (برج حمل):
در روزهاي آغازين اين نيمه تا ميتوانيد برنامه مهماني ترتيب دهيد، چون احساسات در وجودتانغليان ميكند و در تب و تاب هستيد. عقايد و نقطه نظرهايتان در اين روزها نشاطانگيز، روحيهبخش وفوق العاده هستند. فراموش نكنيد كه دقيقا ميدانيد چگونه به خواستهتان برسيد، حالا كمي خواب آلودبه نظر ميرسيد، ولي باز هم در خانه، محيط كار و فعاليتهاي گروهي رهبر و فرمانده هستيد. مراقب يكموضوع نااميد كننده جزيي باشيد كه بر سر راهتان قرار ميگيرد.
وضعيت رمانتيك ©©©©©
وضعيت مالي: $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * * *
ارديبهشت (برج ثور):
ساعات اوليه و نشاطانگيز آغاز روزتان را با گپ زدنها و درد دلهاي دوستانه، احوالپرسي از عزيزان وسر به سر گذاشتن همكاران و اعضاي خانوادهتان سپري كنيد. از همين حالا ابراز وجود و بيان افكارتان راشروع كنيد، چون تا زماني كه لب به سخن نگشاييد حتي خودتان هم به درستي از جريانات ذهنيتانمطلع نخواهيد بود. در صورت لزوم از دوستانتان هم در اين زمينه كمك بگيريد. بعد خود را آمادهمواجهه با احساساتي كنيد كه از وجودتان بر ميخيزد و گاهي در تضاد با يكديگر قرار ميگيرند.
وضعيت رمانتيك ©©©
وضعيت مالي: $ $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * *
خرداد (برج جوزا):
اگر به محض بروز هرگونه سوءتفاهم در محل كار يا خانه لب به سخن بگشاييد و در مورد آن با طرفمقابلتان حرف بزنيد، مطمئنا همه چيز ختم به خير ميشود. اين روزها فرصتي براي صحبت كردن و رفعكدورتهاي قديمي هستند. حقيقتا حالا به ارزش و معناي عميق دوستي پي خواهيد برد. روزها را باكسالت و كندي سپري ميكنيد و شبها سرحال و با نشاط خواهيد بود. در مورد موضوعي تغيير عقيدهخواهيد داد و وقتي در آن رابطه صحبت ميكنيد در مييابيد كه تا چه حد قادريد خلاق و مبتكر باشيد!
وضعيت رمانتيك ©
وضعيت مالي: $ $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * *
تير (برج سرطان):
در روزهاي آغازين اين نيمه از آرامش و انرژي و حالت آسانگيري جالبي برخوردار خواهيد بود. اگرحالا مرتكب هرگونه شتابزدگي و عجله كاري شويد، مسير اصلي و صحيح را از دست خواهيد داد و درگره كور وقتگيري گرفتار ميشويد. فراموش نكنيد كه احساسات و عواطف بسان پهنههاي آفتابگيرهستند، به اين معنا كه ميخواهيد به قصد ذخيره سازي چيزهاي مفيد از آنها استفاده به عمل آوريد!اوقاتي را براي حضور در كنار اقوام و دوستانتان اختصاص دهيد. كاري منحصر به فرد و استثنايي برايخود صورت دهيد. هر چه نداي قلبي و غرايزتان ميگويند، صحيح هستند; به آنها اعتماد كنيد.
وضعيت رمانتيك ©©©©
وضعيت مالي: $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * * *
مرداد (برج اسد):
در روزهاي آغازين اين نيمه مشغول انجام يكي از كارهاي محبوب و مورد علاقهتان خواهيد بود.تلاش براي شناخت دقيقتر و هر چه بهتر فردي جديد و تازه وارد به زندگيتان. اين فرد از شيوه بيانجالب و جديدي برخوردار است كه باعث درك راحتتر حقايق گذشته ميشود. ميشود گفت كهميتوانيد چيزهاي خيلي زيادي از او ياد بگيريد. بهتر است برخي از عقايد و نقطه نظرهاي او را در محيط كار يا تحصيلتان به اجرا در آوريد. چه كسي ميداند، شايد نقطه عطف زندگي تان از همينجا آغاز گردد.شايد يكي از عزيزانتان به شدت نيازمند محبت و ياري شما باشد. حسابي مراقب سلامتتان باشيد و تاجايي خرج كنيد كه استطاعت ماليتان اجازه ميدهد.
وضعيت رمانتيك ©©©
وضعيت مالي: $ $
وضعيت ارتباطي: * * * *
شهريور (برج سنبله):
اگر يكي از همكاران يا اعضاي خانوادهتان حالت فرماندهي و سلطهطلبي از خود نشان داد و احساسحقارت و درماندگي در وجودتان به جا گذاشت، از كوره در نرويد. مطمئن باشيد كه دير يا زود قدرمحبتها و زحمات شما را خواهند دانست و درصدد جبران آن بر خواهند آمد. با قدرت تمام پيشبرويد و كاري كنيد كه همه به ديدنتان بيايند و انگشت حيرت به دهان برگيرند. براي اتمام يك پروژهوقت كافي در نظر بگيريد. وقتي تاج موفقيت را بر روي سرتان قرار دهند، آن وقت ارزش اوقاتي درذهنتان تداعي ميشوند كه صرف آن پروژه كرده بوديد.
وضعيت رمانتيك ©©©©
وضعيت مالي: $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * * *
مهر (برج ميزان):
در آغازين روزهاي اين نيمه خود را مشغول يادگيري نكتهاي بسيار مهم و اساسي خواهيد يافت. همهارتباط هايتان به دست خودتان تقويت ميشوند و يا تباه ميگردند! پس اگر مشكلي در يكي ازارتباطهاي صميمانهتان به وجود آمد، يادتان باشد كه تصميمگيري و تعيين اينكه آيا آن فرصتي برايبهبود يا خاتمه آن ارتباط است، به عهده خود شما است. در اوقاتي كه احساس ناراحتي و كسالت بروجودتان مستولي ميشود به يك دوست تلفن بزنيد و درباره مشكلاتتان با او درددل كنيد. وقتي پاياحساسات به زندگيتان باز ميشود، تمام احساسات ناخوشايند قديمي از بين ميروند!
وضعيت رمانتيك ©
وضعيت مالي: $ $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * *
آبان (برج عقرب):
براي آغاز اين روزها انرژي اعجاب آور مثبت و استعداد خلاقانهتان را به كار بگيريد. روي غلتكهستيد و ارتباطهاي عاطفي و احساسي جالبي وارد زندگيتان شوند. فراموش نكنيد كه حتي بااستعدادترين افراد مثل خودتان هم ممكن است گاه و بيگاه مرتكب اشتباهاتي شوند. و اگر اشتباهي ازخودتان سر زد... از عذرخواهي نهراسيد! اين درس مفيد و عبرت آموزي است. فعلا اوضاع و روالزندگيتان خوب پيش ميرود. مجبوريد دست به كاري بزنيد كه اصلا از آن خوشتان نميآيد: مصالحه وسازش!
وضعيت رمانتيك ©©
وضعيت مالي: $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * *
آذر (برج قوس):
ممكن است يك صبح از خواب برخيزيد و احساس كنيد كه مثل هميشه سريع العمل و سرحالنيستيد. ولي مطمئن باشيد كه هيچ كس از حال درونيتان مطلع نخواهد شد. و با نزديك شدن تاريكيشب با توان مضاعف به سوي نبض ميدان زندگي گام بر خواهيد داشت. بهتر است به فكر آخر و عاقبتكارها باشيد و فقط حرفهايي را به زبان آوريد كه قادر به انجامشان هستيد، وگرنه دستي دستي براي خوددردسر درست ميكنيد. هر كسي كه در اين زمان با او آشنا ميشويد مايل است مشتاقانه از پروژههايكاريتان حمايت كند، پس دست ياري او را در دست بگيريد. تحت هيچ شرايطي اقدامهاي ناگهاني ونسنجيده انجام ندهيد!
وضعيت رمانتيك ©©©©©
وضعيت مالي: $ $
وضعيت ارتباطي: * * *
دي (برج جدي):
هر زمان كه افكار بديع و ابتكاري به ذهنتان خطور ميكنند، قلم و كاغذي برداريد و آنها را بنويسيد.شما به خوبي ياد گرفتهايد كه چگونه توجه همسر يا عزيزتان را به خود جلب كنيد. در فضاي ديگري سيرميكنيد كه باعث ميشود محتاطانهتر و دور انديشانهتر عمل كنيد و كمتر بيگدار به آب بزنيد. بيش ازحد به فكر آينده هستيد، اين بد نيست به شرط آنكه حال را فداي آينده نكنيد! همسر يا عزيزتانبرنامههاي دوستانه جالب و مفرحي ترتيب ميدهد كه روحيهتان را به كلي دگرگون ميكند، فوق العادهاست، مگر نه؟
وضعيت رمانتيك ©©©©
وضعيت مالي: $ $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * *
بهمن (برج دلو):
اگر تصور ميكنيد كه با اتلاف وقت و دست دست كردن اتفاق جالب و خاصي ميافتد، سخت دراشتباهيد!
خوشبختي و سعادت در چند قدميتان قرار دارد، چرا بيهوده و با وقت گذراني آن را از خود دورميكنيد! چشمانتان را خوب باز كنيد و ذهني پذيرا و روشن داشته باشيد. يك ماجراي قديمي خانوادگيبه گوشتان ميرسد و همين مسير و راه زندگيتان را كاملا عوض ميكند. هر تصميمي كه حالا ميگيريدسرنوشت ساز خواهد بود و به هيچ وجه نبايد تغييري در آن به وجود آوريد. يك برنامه كاري يا درسيگروهي ترتيب دهيد تا روند زندگيتان از يكنواختي در آيد. خود را براي دوراني فوق العاده و پربار آمادهكنيد!
وضعيت رمانتيك ©©©©
وضعيت مالي: $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * * *
اسفند (برج حوت):
با شدت و حدت به دل زندگي بزنيد و سحرخيز باشيد، دوراني خارق العاده و سازنده در پيش روداريد. از امواج خلاقيت نهايت استفاده و لذت را ببريد. تنبلي و خواب آلودگي را از خود دور كنيد. حتيزماني كه انرژي و توان وجوديتان كاهش مييابد، نااميد نشويد و پيش برويد. اوقاتي مملو از فراز ونشيبهاي احساسي و روحيهاي در پيش رو داريد، خود را آماده كنيد. بايستي با يك سري مشكلاتدوستانه رودررو شويد. تا جاي ممكن صادق و روراست باشيد با اين كه كمي سخت است، به شخصيكمك خواهيد كرد كه واقعا نيازمند آن است و تا ابتدا محبتتان را فراموش نخواهد كرد!
وضعيت رمانتيك ©©©©©
وضعيت مالي: $ $ $ $ $
وضعيت ارتباطي: * * * * *
*خصوصیات اجتماعی دانش آموزان دوره راهنمایی تحصیلی*
1.نوجوان می کوشد که با عده ای دوست و مأنوس شود و خود را نشان دهد.
2.در این دوره از تسلط خانواده کاسته می شود و او درصدد اثبات شخصیت و نمایان ساختن آن بر می آید.
3. پیروی از همسالان نوجوان را به گروه سوق می دهد.او با پیروی از روشها، شیوه ها و
معیارهای همسالان و دوستانش تحت سلطه آن گروه قرار می گیرد و گروه دوستان و همسالان را جانشین خانواده می کند.
4.به پند و اندرز بزرگترها چندان توجهی نشان نمی دهد و تا حدودی از آن فرار می کند.
5.در برابر قدرت بزرگترها ایستادگی می کند و تا حدودی سعی می کند که ارزشهای اخلاقی و اجتماعی بزرگسالان را طرد و علیه آنها طغیان کند.
6.با کسانی که مدعی همه چیزدانی و نوعی حکمت هستند رابطه خوبی ندارند. اما در برخورد با گرفتاری ها احساس مشابهی دارند.
7.بینش اجتماعی در مرحله نوجوانی موجب درک روابط موجود بین خود و دیگران و دریافت بصیرتی خاص در آثار و اعمال متقابل رابطه با دیگران می شود.
8.احساس تمسخر نسبت به محیط واقعی زندگی که ناشی از ایده آل گرایی نوجوان می باشد ، در این دوره بروز می کند.
9.رقابت با همسالان و دوستان در صحنه های مختلف زندگی، که ناشی از احساس اثبات موقعیت اجتماعی و خودنمایی نوجوان می باشد.
10.پایبندی شدید به عقاید و افکار خود در مقابل معیارهای والدین، فرهنگ و محیط زندگی
11.پسران و دختران نوجوان در این دوره به تدریج برای ایفای نقش خود در اجتماع به عنوان یک مرد و یا یک زن آمادگی خاص بدست می آورند.
12.تبعیت از قواعد و مقررات اخلاقی و اجتماعی که در دوره دبستان معمول بوده جای خود را به تقلید از نمونه ها و سرمشق های زندگی می دهد.
13.وابستگی به دیگران کاهش و روحیه استقلال در نوجوان رشد می یابد و تظاهر رفتاری استقلال طلبی به صورت مخالفت های کم و بیش آشکار نوجوان به مراجع قدرت بروز می کند.
*خصوصیات عاطفی دانش آموزان دوره راهنمایی تحصیلی*
1.اوایل نوجوانی دوره حساسیت است و نوجوان در این مرحله با کوچکترین چیزی عصبانی می شود.
2.تحول عاطفی دختر متفاوت از پسر است.پسر نسبت به امیال جنسی و جنبه غریزی تخیلات خود ، غافل نمی ماند و بسیار زودتر به سوی ارتباطات جنسی می گراید.اما برعکس دختران، مدت زمان طولانی تری با رویاهای خود زندگی می کنند و از آنجا که تحریک پذیری جنسی وی نسبتاً مبهم است ، آگاهی از تمایلات جنسی در وی دیرتر حاصل می شود و محبت سریعتر از احساس لذت جنسی رشد می کند.
3.در این دوره عواطف نوجوان دچار سردرگمی می گردد، عواطف کودک که تا کنون بیشتر متوجه خانواده و خصوصاً مادر بوده پیش از آنکه در دوره بعدی (جوانی) روی جنس مخالف متمرکز شود دچار نوعی سرگردانی می شود.
4.به هنگام خشم نوجوان قادر به کنترل رفتار ظاهری خویش نیست به نحوی که یک حالت عدم تعادل عاطفی و هیجانی بر نوجوان حاکم است.
5.در برخی مواقع نوجوان اسیر حالات نومیدی ، اندوه و ناراحتی روانی می شود که می توان علت آن را ناکامی دانست.
6.دوستی با همسالان و همجنسان رواج می یابد.
7.بعضی عواطف شخصیتی تکوین می یابند،که به صورت توجه به شکل ظاهر ، پوشاک و حرف زدن پدیدار می گردند و نوجوان احساس می کند که دیگر همان کودکی نیست که باید اطاعت کند و حق اظهار نظر نداشته باشد.
8.مستقل ساختن خود از والدین و سایر بزرگسالان
9.در این سنین در نوجوان حالات و تفکرات رؤیایی دیده می شود.
10.تفکر انتقادی نسبت به نوجوان موجب بروز تضاد و اختلاف بین نوجوان و بزرگترها می شود که البته بعضی از آنها را قبول و بعضی دیگر را رد می کنند.
11.ممکن است نوجوان نوعی حالت عدم اطمینان نسبت به اطرافیان و بزرگسالان پیدا کند و برقراری و حفظ روابط صمیمانه برای او دشوار شود.
12.عواطف انتزاعی بیدار می شود .یعنی موضوع عواطف نوجوان انتزاعی یا معنوی می شود.مانند فداکاری و دفاع از ستمدیده و محروم.
13.آینده نگری شدت می یابد.به نحوی که نوجوان برای کار و شغل آینده اش طرح و نقشه می کشد.
14.همسالان و همکلاسان برای نوجوان اهمیت بیشتری نسبت به بزرگترها دارند.
*خصوصیات عقلی دانش آموزان دوره راهنمایی تحصیلی*
1.دوره نوجوانی ، دوره هوش انتزاعی ، عملیات منطق صوری است که از 11و12 سالگی شروع می شود و در حدود 15 سالگی به مرتبه تعادل خود می رسد.
2.نوجوان فقط متکی به واقعیت نیست ، بلکه به آنچه که در حد ممکن نیز باشد ، می اندیشد و از این رو حوزه عملیات ذهنی او وسعت می یابد.
3.عملیات ذهنی در این دوره " فرضی-استنتاجی" است به این معنی که در این دوره فرضیه می تواند اساس و پایه یک عمل ذهنی قرار گیرد.
۴.بروز منطق قضایا یکی از خصوصیات عقلی نوجوان است.به عبارت دیگر نوجوان می تواند به صورت لفظی ، روابط بین قضایا را که در حالت انتزاعی هستند ، برقرار نمایند.
5.بوجود آمدن عملیات ترکیبی ، تغییر دیگری است که در این دوره در دستگاه ذهنی نوجوان پدیدار می شود.یعنی عملیاتی که پایه استدلال علمی را تشکیل می دهند و ما در هر علم و دانشی که بخواهیم شیوه عملی را بکار ببریم از عملیات ترکیبی استفاده می کنیم.


